تجمد المخاط داخل الأنف: الأسباب وطرق الوقاية ويب طب
2. استخدام جهاز الترطيب يمكن أن يساعد جهاز الترطيب على زيادة رطوبة الأغشية المخاطية، وتعزيز الشعور بالراحة أثناء النوم، كما أن الرطوبة الموجودة في الهواء ستعمل على تخفيف الالتهابات الموجودة داخل الأنف أو الجيوب الأنفية. 3. استخدام بخاخ المحلول الملحي للأنف